Как справиться с повышением давления при тревожном расстройстве? — вопрос №614511

Повышение артериального давления на фоне тревожного расстройства может быть достаточно частым явлением, так как стресс и тревога активируют симпатическую нервную систему, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению давления. Ваши показатели давления (140) действительно выше нормальных для вас значений, которые вы указали (108-110/70). Важно помнить, что во время стресса и тревоги ваше давление может временно подниматься, что в большинстве случаев не требует немедленного вмешательства, но требует корректного подхода. Что касается совместимости препаратов. Кроваллол – это бета-блокатор, а тералиджен – антипсихотик с анксиолитическим действием. В общем, эти два препарата могут быть назначены совместно, однако решение о таком лечении должен принимать только ваш врач после оценки всех рисков и возможных побочных эффектов. Обязательно обсудите с лечащим врачом использование данных препаратов, особенно если вы заметили ухудшение состояния или побочные эффекты. Чтобы снизить артериальное давление без лекарств, попробуйте применять техники расслабления: - дыхательные упражнения, - йога или медитация, - регулярные прогулки на свежем воздухе, - поддержание физической активности, - сокращение потребления кофеина и алкоголя, - здоровое питание с акцентом на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и умеренное количество соли. Что касается измерений давления, наилучшими результатами считается среднее значение из нескольких измерений, проведенных в спокойной обстановке. Для точности измерения рекомендуется измерять давление несколько раз, сидя спокойно и расслабленно, избегая физической нагрузки и стресса непосредственно перед классом. Пользуйтесь одним и тем же тонометром, так как различные устройства могут давать разные показания. Таким образом, более точным будет то значение, которое вы получили после нескольких спокойных измерений, зафиксировав его в вашем дневнике самочувствия. Если давление продолжает вас беспокоить, обращайтесь к врачу для повторной оценки и возможной коррекции лечения.

Стресс и тревога действительно могут способствовать повышению артериального давления. Если вы переживаете за свое состояние, важно не только расслабляться, но и активно работать с тревожным расстройством, что может помочь снизить давление. Рассмотрите возможность посещения психотерапевта, который поможет вам разрабатывать стратегии управления стрессом и тревогой. Что касается совместимости препаратов, как уже упоминалось, их можно использовать вместе, но обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о возможных рисках. Для точных замеров давления выбирайте спокойное время, проводя несколько последовательных измерений и фиксируя средние значения. Если волнения по поводу давления продолжаются, следует обратиться к врачу для оценки вашего состояния и корректировки лечения.