Как справиться с повышением аппетита на флуоксетине? — вопрос №833801

При повышении аппетита на флуоксетине важно не только следить за порциями и питанием, но и учитывать возможные изменения в вашем обмене веществ. Рекомендую вести дневник питания, чтобы отслеживать, когда и почему происходят приступы голода. Это может помочь выявить триггеры переедания. Также стоит рассмотреть возможность добавления физической активности, такой как прогулки, плавание или фитнес, что может помочь управлять аппетитом и улучшить общее самочувствие. Параллельно с контролем питания и физической активностью можно обсудить с врачом возможность подключения психологического консультирования, чтобы работать над эмоциональными факторами, способствующими повышенному аппетиту. Возможно, стоит рассмотреть варианты медитации или релаксации для снижения стресса, что также может положительно сказаться на вашем аппетите.

Попробуйте контролировать порции и выбирать здоровую пищу. Также можно обсудить с врачом возможность изменения дозировки или поиска альтернативных антидепрессантов.