Как справиться с потливостью и тревожностью? — вопрос №279255

Проблемы с потливостью и тревожностью могут быть связаны как с физическим состоянием, так и с психологическими факторами. Рекомендую обратиться к врачу для исключения других заболеваний и возможной коррекции уровня сахара и гемоглобина. Параллельно стоит рассмотреть методы снижения стресса, такие как дыхательные упражнения, медитация или занятия спортом, а также проработать свои тревожные состояния с психологом.

Сильная потливость и тревожность могут быть вызваны как физиологическими изменениями, так и эмоциональным состоянием. Поскольку у вас была травма головы, важно продолжать наблюдение за своим состоянием у невролога для исключения долгосрочных последствий. Кроме того, контроль уровня гемоглобина и сахара также важен, особенно если они повышены. Рекомендую дополнительно рассмотреть возможность консультации у эндокринолога. Для снижения тревожности и потливости полезно внедрить регулярные физические нагрузки, которые могут помочь вам управлять стрессом. Также стоит обратить внимание на методы релаксации и, возможно, психотерапию, чтобы глубже проработать ваши эмоциональные реакции и страхи.