Как справиться с постоянным сексуальным влечением? — вопрос №494

Попробуйте обратиться к психологу или сексологу, чтобы разобраться в своих чувствах и находить здоровые способы удовлетворения потребностей. Также может помочь заняться хобби или физической активностью, чтобы отвлечься.

Важно понимать, что сексуальное влечение – это естественная часть жизни, но в вашем случае оно приобрело чрезмерные масштабы, что мешает вашей повседневной деятельности. Вам стоит обратиться не только к психологу или сексологу, но и рассмотреть возможность консультации с психиатром, чтобы исключить возможные психологические расстройства или гормональные дисбалансы. Также работайте над своим самооценкой и социальными навыками. Участие в группах поддержки, где вы можете поделиться своим опытом, может помочь вам снять напряжение и избавиться от стереотипов о неудачах. Уделяйте время занятиям, которые повышают уровень дофамина и серотонина в вашем организме, например, физической активности, медитации или творчеству. Выработка рутин, которая включает эти элементы, может существенно улучшить ваше общее состояние и снизить уровень тревожности. Важно помнить, что решение проблемы потребует времени, и обращение за помощью – это шаг к лучшему самочувствию.