Как справиться с постоянным ощущением голода при беременности? — вопрос №571957

Учтите, что в вашем положении важно выбирать легкие, но сытные перекусы. Хорошими вариантами станут цельнозерновые хлебцы с нежирным творогом или авокадо, а также свежие фрукты, не вызывающие у вас дискомфорта. Также полезно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как бобовые или киноа, чтобы лучше контролировать чувство голода. Не забывайте пить достаточное количество воды, это поможет снизить аппетит.

При беременности важно прислушиваться к своему организму, но старайтесь выбирать легкие и полезные перекусы, такие как йогурт, орехи или овощи. Также поможет дробное питание и умеренные порции, чтобы избежать переедания и проблем с желудком.