Как справиться с побочными эффектами эсциталопрама? — вопрос №578617

Учитывая ваши симптомы, важно продолжать следовать предписаниям врача, однако вы можете рассмотреть возможность обсудить с ним использование дополнительных поддерживающих методов, таких как психотерапия, которая может помочь вам лучше справляться с тревожностью и паническими атаками. Также стоит обратить внимание на режим отдыха, стараться избегать стрессов и, возможно, попробовать добавить плавание или йогу в свой рацион физических нагрузок, так как они могут положительно влиять на общее самочувствие.

Побочные эффекты, которые вы описываете, могут наблюдаться на начальных этапах приема эсциталопрама, поскольку организму требуется время для адаптации к антидепрессанту. Обычно такие симптомы могут уменьшиться в течение нескольких дней или недель, когда ваш организм начнет привыкать к препарату. Важно продолжать следовать рекомендованной схеме лечения и не прекращать прием эсциталопрама без консультации с врачом. Чтобы облегчить текущее состояние, можно применять некоторые методы, такие как: Глубокое дыхание и релаксация: уделите время техникам глубокого дыхания и медитации, что может помочь снизить уровень тревожности. Физическая активность: умеренные физические нагрузки могут помочь улучшить настроение и справиться с тревогой. Хороший сон и питание: позаботьтесь о качественном сне и сбалансированном питании, это положительно отразится на вашем общем состоянии. Поддержка: делитесь своими переживаниями с близкими или друзьями, поддержка со стороны может быть очень ценной в трудный период. Что касается использования атаракса, важно помнить, что увеличение дозировки или изменений в плане лечения должно происходить только под руководством вашего врача. Обязательно обсудите с ним ваши симптомы и жалобы, чтобы он мог оценить ситуацию и при необходимости внести корректировки в лечение. Не стоит принимать решение о повышении дозировки самостоятельно, так как это может привести к нежелательным последствиям.