Барнаул

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками? — вопрос №151831

Аноним, женский пол

21 октября 2017 г. в 14:12

Здравствуйте! У меня диагноз — диффузный токсический зоб, из-за чего повышается давление. Каждый день принимаю препараты для его снижения, но у меня есть страх, что давление поднимется в любое время, особенно когда я одна — в транспорте, на улице или в магазине. В такие моменты начинаю чувствовать жар и паническое состояние, будто предобморочное, хотя дома я чувствую себя хорошо. Как мне бороться с этими паническими атаками?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Полезно также рассмотреть возможность участия в группе поддержки для людей, испытывающих панические атаки. Общение с людьми, которые сталкиваются с аналогичными трудностями, может помочь вам чувствовать себя менее одинокой и предложить новые стратегии справления с ситуациями, вызывающими тревогу. Кроме того, физическая активность, такая как йога или прогулки на свежем воздухе, может снизить уровень стресса и повысить общее состояние.

22 октября 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с паническими атаками и снизить уровень тревожности. Техники релаксации, дыхательные упражнения и психотерапия могут быть эффективными. Также обсудите с вашим лечащим врачом возможность корректировки препаратов для давления.

24 октября 2017 г.

Похожие вопросы

Почему возвращаются симптомы стресса?

Аноним, 25 лет, женский пол

24 мая 2024 г. в 11:59

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с состоянием тревоги, которые я связываю с предыдущими стрессовыми периодами в моей жизни. Каждый год с октября...

2 ответа

Что может свидетельствовать о высоком диастолическом давлении?

Аноним, 21 год, женский пол

29 ноября 2024 г. в 13:34

У меня наблюдается высокое нижнее давление при нормальном верхнем. Последнее время показатели давления составляли 110/90 или 120/90. Каковы возможные...

2 ответа

Что значат результаты моего обследования и насколько это опасно?

Аноним, 36 лет, женский пол

01 мая 2023 г. в 19:45

Добрый день. Я планово проходила обследование и у меня есть несколько вопросов по поводу результатов. Ранее мне ставили синусовую аритмию, а сейчас в...

2 ответа

Почему повысилось диастолическое давление?

Аноним, 30 лет, женский пол

23 ноября 2019 г. в 16:48

Здравствуйте! Мне 30 лет, и совсем недавно у меня стало подниматься диастолическое давление, хотя систолическое остается нормальным. Раньше моё...

2 ответа

Стоит ли добавлять небилет?

Аноним, 51 год, женский пол

23 декабря 2020 г. в 15:00

Здравствуйте! Я принимаю ордисс 8 мг, давление в целом нормальное, но в стрессовых ситуациях поднимается до 150-155. Мне рекомендовали добавить...

2 ответа

Почему поднимается давление и пульс ночью?

Аноним, 35 лет, женский пол

25 сентября 2020 г. в 16:40

Здравствуйте, доктор. У меня ночью поднимается давление до 140/100, в то время как обычно оно 110/70. Мне 35 лет, 5 месяцев назад у меня было кесарево...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним, 40 лет, женский пол

30 апреля 2022 г. в 16:27

У меня неожиданно повысилось давление, и хотя раньше не было серьезных проблем, меня беспокоит экстросистолия. Я пережила несколько приступов с...

2 ответа

Как справиться с апатией и стрессом в учебе?

Екатерина, 19 лет, женский пол

09 ноября 2022 г. в 23:32

Здравствуйте, я уже длительное время нахожусь в ужасной апатии, мне сложно ходить на учебц, каждый день истерики, слезы, я просто не хочу ничего...

1 ответ

Почему продолжается давление в груди и как с этим справиться?

Эльдар, 32 года, мужской пол

07 августа 2021 г. в 17:55

В октябре того года в 5 утра сдавило сильно грудь проходил по врачам не че толком сказать не смогли. Прописывали разные лекарства, через 2 месяца...

3 ответа

Почему возникает тошнота после еды?

Оля, 32 года, женский пол

13 августа 2020 г. в 13:13

Здравствуйте. У меня 2 дня подряд происходит следующее. Ем 2-3 ложки домашней еды и вдруг сразу ощущаю тошноту, она мешает мне доесть мою порцию. При...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Баженов Олег Леонидович
4.6
6 отзывов
Психотерапевт
Стаж 39 лет, первая категория
Кабинет психотерапевта Баженова
ул. Балтийская, д. 103
+7 (905) 928- ... показать
Авдеенко Сергей Сергеевич
4.5
3 отзыва
Психолог, Психотерапевт
Стаж 13 лет
Практическая Психология 2.0
Прием от 3 500 руб.
Красноармейский проспект, 75Б
+7 (385) 260- ... показать
Холодков Александр Дмитриевич
3.6
3 отзыва
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 29 лет
Психосоматический медицинский центр «Сон»
Прием от 2 000 руб.
пп. Ленина, д. 126
+7 (385) 277- ... показать

Ответим за 28 минут