Как справиться с отсутствием взаимопонимания в отношениях? — вопрос №85215

Попробуйте подойти к общению с ним более спокойно и без обвинений, возможно, стоит обратиться к семейному психологу для помощи в решении конфликта.

Вам стоит обратить внимание на то, как вы формулируете свои мысли и эмоции, когда общаетесь с партнером. Вместо того чтобы указывать на его ошибки, попробуйте сосредоточиться на том, как его поведение влияет на ваши чувства и ваше восприятие отношений. Поговорите о своих переживаниях, используя "я-сообщения", например: "Я чувствую себя одинокой, когда ты не слушаешь меня". Это может снизить степень агрессии в его ответах и проявить вашу уязвимость, что может вызвать у него желание лучше понять вашу точку зрения. Также стоит обсудить возможность привлечения иллюзии совместной ответственности. Партнер может не осознавать, какова его роль в данной динамике. Постарайтесь поговорить о том, как ваше совместное воспитание ребенка требует согласованных действий и подходов, направленных на его благополучие. Участие третьего лица, такого как семейный психолог, также может помочь вам обоим переосмыслить ваше взаимодействие и найти общие точки соприкосновения. И не забывайте заботиться о себе, находите время для восстановления эмоциональных сил и общения с поддерживающими людьми, чтобы не потерять себя в сложной ситуации.