Как справиться с отсутствием эрекции и преждевременной эякуляцией? — вопрос №1384545

Отсутствие эрекции и преждевременная эякуляция в вашем возрасте — это довольно распространённые проблемы и они могут быть вызваны различными факторами. Прежде всего, важно понимать, что в подростковом возрасте физическое и психологическое развитие может проходить разными темпами, и некоторые проблемы могут быть временными. Психологические факторы, такие как тревога, стресс, боязнь перед близостью или давление со стороны окружающих, могут влиять на вашу способность достичь эрекции и контролировать эякуляцию. Рассмотрите возможность работы с психологом или сексологом, чтобы обсудить ваши страхи и беспокойства. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить стратегии, которые помогут вам улучшить ситуацию. Физические аспекты также имеют значение. Хотя в вашем возрасте тяжелые нарушения могут быть редкостью, важно учитывать общее состояние здоровья. Регулярные упражнения, сбалансированное питание и отдых помогут улучшить ваше физическое состояние. Также обратите внимание на употребляемые вещества, такие как алкоголь или наркотики, так как они могут негативно сказываться на сексуальной функции. Не забывайте о том, что общение с партнёршей играет важную роль. Открытый разговор о ваших страхах и ожиданиях может значительно снизить уровень напряжения и помочь вам чувствовать себя более комфортно. Если вы уже обратились к врачу, важно продолжать следовать его рекомендациям и, возможно, попросить его о дополнительных вариантах лечения, если текущие методы не приносят результата. Не стесняйтесь обсуждать с врачом свои опасения и ожидания, так как это поможет ему более точно подобрать подходящее лечение. Лишь помните, что многие молодые люди сталкиваются с подобными трудностями, и вы не одиноки в этом. Процесс улучшения может занять время, но настойчивость и открытость помогут вам справиться с проблемой.

Проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией могут быть весьма тревожными, особенно в вашем возрасте. Важно понимать, что это может быть временное явление, связанное со стрессом или переживаниями. Хорошей идеей будет обратиться к психологу или сексологу, который помог бы вам разобраться с эмоциональными аспектами этой ситуации. Возможно, также стоит обратить внимание на дыхательные упражнения или техники релаксации, которые могут помочь в моменты возбуждения. Не забывайте о важности открытого общения с вашей партнёршей — это может значительно снизить давление и помочь вам чувствовать себя более комфортно. Продолжайте следовать рекомендациям врача и ищите дополнительные варианты, если текущие методы не помогают.