Как справиться с низким гемоглобином и давлением при беременности? — вопрос №88735

Низкий гемоглобин может быть связан с нехваткой витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота. Для повышения гемоглобина важно включить в рацион больше богатыми железом продуктов, а также следить за уровнем других витаминов. Что касается давления, старайтесь пить достаточно жидкости и выбирать легкие физические упражнения. Лучше всего проконсультироваться с врачом по поводу корректировки лечения.

Снижение уровня гемоглобина и кровяного давления при беременности – это серьезные вопросы, требующие внимания. Как вы правильно отметили, низкий гемоглобин может быть связан не только с нехваткой железа, но также с дефицитом витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота. При отсутствии эффекта от железосодержащих препаратов стоит рассмотреть альтернативные варианты, например, препараты в другой форме (жидкой или шипучей) или добавки с комплексом витаминов группы В, которые могут способствовать улучшению усвоения железа и повышению уровня гемоглобина. Кроме того, важно избегать мучных и молочных продуктов сразу перед приемом железа, так как они могут затруднять его усвоение. Постарайтесь увеличить потребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобы, зелень и орехи, а также витамин С, который улучшает усвоение железа. Что касается низкого давления, то увеличение потребления жидкости и соли может помочь. Однако, важно делать это с осторожностью и по рекомендации врача, так как слишком высокое потребление соли не всегда безопасно. Легкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить кровообращение и поддержать уровень энергии. Если проблемы продолжаются, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы рассмотреть дополнительные методы, в том числе подбор лекарственных средств, которые будут более подходящими для вас.