Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сексолога онлайн chevron-right

Как справиться с неудовлетворенностью и ожиданием встречи?

Вопрос закрыт

Как справиться с неудовлетворенностью и ожиданием встречи? — вопрос №103276

Аноним

04 апреля 2017 г. в 20:54

Здравствуйте! У меня нет личной жизни уже больше года, и я чувствую неудовлетворенность. Я заботлюсь о ребенке и у меня не хватает времени на себя, но появляются претенденты на знакомства. Как мне справиться с навязчивыми мыслями и раздражительностью перед важными встречами?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сексолог

Стаж 10 лет

Задумайтесь о том, чтобы создать распорядок дня, в который включите короткие занятия, которые доставляют вам радость, например, хобби или прогулки на свежем воздухе. Также полезно заранее подготовиться к встречам: продумайте, о чем хотите поговорить, и задайте себе положительные установки. Настройка на позитив поможет уменьшить напряжение и сосредоточиться на общении.

05 апреля 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте выделить время только для себя, даже если это всего 15-30 минут в день. Это поможет вам расслабиться и уменьшить напряжение. Практикуйте техники дыхания или медитацию, чтобы справляться с навязчивыми мыслями и раздражительностью. Подумайте о том, что каждая встреча – это возможность, а не обязательство. Будьте терпеливы к себе.

06 апреля 2017 г.

Похожие вопросы

Почему я потеряла сексуальное желание?

Аноним

26 июля 2016 г. в 22:58

Мне 36 лет, у меня есть постоянный партнер, но я не хочу заниматься сексом. Я не чувствую возбуждения и рассматриваю это как повинность, хотя мужчина...

2 ответа

Почему после секса возникают неожиданные эмоции?

Аноним, 19 лет, женский пол

24 августа 2022 г. в 14:14

У меня возникло странное эмоциональное состояние после секса. Я встречаюсь с молодым человеком полтора года, и он у меня первый. В последнее время у...

2 ответа

Почему пропало желание секса?

Аноним, 34 года, женский пол

16 ноября 2020 г. в 21:15

Добрый день, мне 34 года, мужу 33. Мы женаты 6 лет, у нас есть 5-летний ребенок. У нас хорошие отношения, но совсем пропало желание заниматься сексом....

2 ответа

Как найти подходящего партнера для сексуальной жизни?

Аноним, 27 лет, женский пол

04 июня 2024 г. в 18:15

Здравствуйте! Мне 27 лет, и я не веду половой жизни. У меня был лишь одноразовый опыт в 21 год, после которого мне было больно и я переживала о...

2 ответа

Почему пропало желание к мужу?

Аноним

11 сентября 2021 г. в 19:35

Мне 34 года, я замужем 16 лет и у нас двое детей. Ранее близость с мужем приносила мне радость, но теперь у меня почти нет желания заниматься с ним...

2 ответа

Как восстановить сексуальное желание?

Аноним

09 апреля 2017 г. в 15:09

Здравствуйте. Мне 30 лет, веду половую жизнь с 21 года. После рождения ребенка сексуальное желание было высоким, но в последние 3,5 года приема ОК...

2 ответа

Почему пропало желание заниматься сексом?

Аноним

15 июля 2020 г. в 15:27

У меня возникли проблемы с сексуальным желанием и оргазмом после приема противозачаточных таблеток и антидепрессантов. Это связано с гормонами,...

2 ответа

Почему пропал интерес к сексу?

Аноним

26 февраля 2019 г. в 17:49

Здравствуйте! У меня пропал интерес к сексу к мужу. Мне 22 года, я замужем 4 года, у нас есть маленькая дочь. Последние 3 месяца у меня нет влечения к...

2 ответа

Как справиться с повышенным сексуальным желанием?

Аноним

15 апреля 2024 г. в 00:46

Здравствуйте! Мне 26 лет, и я заметил, что когда у меня нет секса больше 1-2 дней, у меня возникает сильное желание. У меня есть девушка, и наши...

2 ответа

Как восстановить сексуальное влечение после развода?

Ирина, 38 лет, женский пол

07 апреля 2018 г. в 02:57

Здравствуйте. После развода с мужем вообще не испытываю возбуждения. Возможно это гормональные проблемы или необходима помощь психолога?

3 ответа

Сексологи онлайн

Фатеева Светлана Викторовна
4.6
2 отзыва
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 21 год
Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
48 ответов
Джериев Алихан Муратович
Оставьте отзыв
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 30 лет
Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
34 ответа
Уманский Аркадий Валентинович
4.7
14 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
27 ответов