Как справиться с нервозностью из-за постоянного кашля партнера? — вопрос №343460

Снижение нервозности можно достичь не только через физическую активность и занятия медитацией, но и через регулярные разговоры с вашим партнёром о его состоянии, что поможет вам понять, как лучше поддерживать друг друга. Также рекомендуется рассмотреть возможность занятий групповыми активностями, такими как занятия по арт-терапии, которые могут помочь вам выразить эмоции и научиться справляться со стрессом еще более эффективно.

Попробуйте найти способы снижения стресса, такие как занятия спортом, медитация или йога. Также может быть полезно обратиться к психологу, чтобы научиться справляться с тревожностью и нервозностью, связанной с состоянием вашего мужа.