Как справиться с непереносимостью запахов? — вопрос №534012

Непереносимость запахов, или гиперосмия, может быть обусловлена различными факторами, включая аллергические реакции, нервные расстройства или особенности восприятия ароматов. Важно уделить внимание своей окружающей среде: попробуйте использовать фильтры в воздухе и специальные очистители, которые помогут удалить нежелательные запахи. Также можно попробовать ароматерапию с помощью эфирных масел, которые могут оказать успокаивающее действие и помочь адаптироваться к различным запахам. Если жалобы продолжаются, имеет смысл пройти полное обследование у оториноларинголога и невролога, так как это поможет исключить возможные органические причины вашей непереносимости и получить более точные рекомендации. Также стоит вести дневник, в котором будет зафиксирована связь между запахами и вашими ощущениями, чтобы выявить триггеры и лучше понимать свою реакцию.

Рекомендую избегать контакта с раздражающими запахами, а также проветривать помещения. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к аллергологу для диагностики и возможного лечения.