Как справиться с негативными словами мамы? — вопрос №125349

Старайтесь воспринимать критику как возможность для роста, а не как личное оскорбление. Возможно, стоит обсудить с мамой ваши чувства и объяснить, как её слова влияют на вас. Также полезно развивать свои увлечения независимо от мнения окружающих, чтобы укрепить уверенность в себе.

Важно помнить, что негативные слова могут сильно влиять на самоощущение, особенно когда они исходят от близкого человека, такого как мама. Для начала, попробуйте осознать, что её критика может быть обусловлена её личными переживаниями или ожиданиями, а не объективной оценкой ваших способностей. Поговорите с ней о своих чувствах, используя 'я-сообщения', например: "Мне тяжело слышать такие слова, и это влияет на мою уверенность". Это может помочь ей понять, какое воздействие её слова оказывают на вас. Также обратите внимание на методы работы с эмоциональной реакцией. Проведите время в медитации или практике осознанности, чтобы научиться отделять свои чувства от внешних оценок. Важно развивать свои увлечения с фокусом на собственных целях и желаниях. Помогает вести дневник, где вы можете записывать свои мысли и достижения. Это создаст для вас позитивную базу, на которую можно опираться во времена сомнений. Если критика продолжает влиять на вашу учебу и музыку, попробуйте окружить себя поддерживающими людьми – друзьями или наставниками, которые разделяют ваши интересы, они могут помочь вам укрепить вашу уверенность и снизить влияние негативных слов.