Как справиться с недержанием мочи в 60 лет? — вопрос №324170

Недержание мочи в вашем возрасте действительно может быть связано с возрастными изменениями, однако это не означает, что с этой проблемой нельзя справиться. Кроме укрепляющих упражнений и физиотерапии, рекомендуется также обратить внимание на свою диету и уровень потребляемой жидкости, так как некоторые продукты могут обострять симптомы. Проводя специальную тренировку, можно также улучшить контроль над мочеиспусканием. Открытый диалог с урологом о возможных дополнительных вариантах лечения, таких как электрическая стимуляция, может стать ключом к улучшению вашей ситуации.

С недержанием мочи в вашем возрасте можно справиться различными методами. Рекомендуется обратить внимание на специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, а также рассмотреть возможность физиотерапии. В некоторых случаях полезно проконсультироваться с урологом относительно специализированных методов лечения или медикаментов, которые могут помочь.