Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с навязчивыми мыслями о бывшей девушке?

Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями о бывшей девушке? — вопрос №1532720

Аноним, 31 год, мужской пол

26 апреля 2025 г. в 16:58

Здравствуйте, у меня проблема: я расстался с девушкой шесть лет назад, но я до сих пор не могу ее забыть. Она постоянно в моей голове, из-за этого у меня болит голова и спина. Я думаю о ней, когда ложусь спать и когда просыпаюсь. Как мне справиться с этим состоянием?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Навязчивые мысли о бывшей могут быть следствием эмоциональной травмы и длительного стресса, что вызывает физические симптомы, такие как головная и спинная боль. В дополнение к рекомендациям психотерапевта и невролога, стоит рассмотреть возможность занятий методами релаксации, например, йогой или медитацией, которые помогут снизить уровень тревоги и улучшить качество сна. Также полезно вести дневник мыслей, чтобы структурировать чувства и постепенно освободиться от повторяющихся переживаний.

28 апреля 2025 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вашей симптоматикой может проявляться длительный стресс или неврологические проявления на фоне эмоциональной нагрузки. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или неврологу для комплексной оценки состояния и подбора эффективной терапии, которая поможет справиться с мыслями и физическими симптомами.

29 апреля 2025 г.

Аноним, 30 лет

02 апреля 2025 г. в 20:23

Здравствуйте. После длительного стресса у меня появились постоянное головокружение и ощущение неясной головы. Я сдавал анализы крови, в том числе...

2 ответа

Почему ребёнок не спит по ночам и как с этим справиться?

Аноним, 30 лет, женский пол

11 апреля 2025 г. в 21:59

Моей дочке 4,5 года, и она уже почти три недели не спит ночью. Мы ложимся спать в девять вечера, читаем сказку и проветриваем комнату, но она либо...

2 ответа

Головная боль после стресса: опасно ли это?

Аноним

24 января 2019 г. в 13:39

Добрый вечер! У меня начались головные боли после сильного стресса, а также появилось чувство нереальности, как будто мое тело и голос не мои. Это...

2 ответа

Почему при нервном напряжении болит голова?

Аноним, женский пол

06 июня 2023 г. в 15:22

У меня ужасно болит голова, когда я нервничаю. Что может быть причиной этой боли? Я уже начинаю переживать из-за этого, пожалуйста, дайте ответ.

2 ответа

Почему я стоню во сне?

Аноним

15 октября 2016 г. в 21:20

Здравствуйте, у меня возникла проблема: когда я засыпаю, я начинаю громко стонать, и это продолжается минут двадцать. Мой супруг говорит, что я этого...

2 ответа

Почему я просыпаюсь по ночам?

Аноним

01 сентября 2020 г. в 18:19

У меня уже 6 лет проблемы со сном: я засыпаю нормально, но через 2-2,5 часа просыпаюсь. Это происходит до 4 раз за ночь, и я не могу понять, что...

2 ответа

Почему не удается проснуться?

Аноним

29 июля 2024 г. в 18:24

В последнее время я испытываю трудности с тем, что не могу понять, проснулся ли я на самом деле. Я чувствую, что проснулся, но продолжаю спать....

2 ответа

Что может означать чувство сдавленности в голове?

Валентин, 24 года, мужской пол

10 января 2023 г. в 23:15

Здраствуйте, на протяжении 5 дней чувство сдавленности в голове, голова ватная. Болей никаких нету. Были и нервы и на морозе время проводил. Может...

3 ответа

Что означает стук в голове и трудности с концентрацией?

Ярослав, 14 лет, мужской пол

22 ноября 2022 г. в 16:02

Здравствуйте, врач. В последнее время появилась проблема- стучит в голове. На уроках не могу запомнить сложные задачи, хотя концентрация внимания...

3 ответа

Что с моим нервным состоянием и почему возникли эти симптомы?

Марина, 45 лет, женский пол

22 июля 2019 г. в 09:51

Здравствуйте. Не могу понять что со мной происходит… 6 дней назад я выполняла монотонную однообразную работу — печатала на компьютере списки по...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов