Как справиться с мучительным кашлем и удушьем? — вопрос №533921

Кашель и удушье после отказа от курения могут быть общими симптомами, особенно учитывая ваш диагноз хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и возможную астму. Важно понимать, что процесс восстановления легких может занять значительное время после прекращения курения, так как легкие начинают очищаться от накопленных вредных веществ. Для начала, я бы рекомендовал продолжать принимать назначенные препараты, так как они помогают уменьшить воспаление и открывают дыхательные пути. Если ваше состояние не улучшается, возможно, стоит обсудить с врачом возможность корректировки дозировки или замены препаратов. Иногда необходимо пробовать разные комбинации медикаментов, чтобы найти наиболее эффективные для вас. Помимо медикаментозного лечения, важна поддержка легочной функции через физическую активность. Исследования показывают, что регулярная физическая активность может способствовать улучшению дыхательной функции. Постепенно увеличивайте свою активность – это могут быть пешие прогулки, дыхательная гимнастика или специальные упражнения для легких. Также рекомендую обратить внимание на технику дыхания с помощью методик, таких как диафрагмальное дыхание или упражнения по увеличению жизненной емкости легких. Не забывайте о важности контроля окружающей среды: старайтесь избегать аллергенов и раздражителей, таких как пыль, дым и химические вещества. Возможно, вам стоит обратиться к аллергологу или пулмологу для более глубокого изучения своей ситуации и получения рекомендаций по набору аллергенов. Если кашель остается мучительным и сопровождается рвотными позывами, следует обратиться за повторной консультацией для исключения других возможных причин и корректировки лечения. Рекомендуется также вести дневник симптомов, чтобы отслеживать, что вызывает ухудшение, а что, наоборот, помогает. И наконец, если вы чувствуете, что уровень тревожности повышается из-за этих симптомов, психотерапевтическая помощь может также оказаться востребованной, поскольку она может помочь справиться со стрессом и психологическим дискомфортом, связанным с заболеванием.

После отказа от курения может наблюдаться временное ухудшение состояния, но важно продолжать следовать рекомендациям врача и принимать назначенные препараты. Попробуйте добавить дыхательную гимнастику и физическую активность в вашу повседневную практику, это может помочь улучшить функции легких. Также учитывайте влияние на ваше состояние окружающей среды и избегайте аллергенов или раздражителей. Если симптомы не исчезают, стоит обсудить с врачом возможность изменения схемы лечения. Психотерапевтическая поддержка может помочь справиться с тревожностью, вызванной вашим состоянием.