Для начала необходимо подчеркнуть, что вы правильно делаете, обращаясь к специалистам и регулярно проходя обследования. Учитывая ваш свежий опыт и текущие симптомы, важно рассмотреть подходы к улучшению состояния. Если вы испытываете молозивные выделения и боли в груди, это действительно может быть связано с фиброзно-кистозной мастопатией, однако первоначальное обследование поможет исключить другие патологии. Вариант с препаратом 'Диане-35' имеет свои плюсы и минусы. Если вы испытываете стрессы или молодежные страхи по поводу использования гормонов, возможно, стоит обсудить с вашим гинекологом альтернативы, например комбинированные противозачаточные средства, которые не содержат эстрогенов или имеют сниженные дозы этого гормона. Также стоит рассмотреть варианты, такие как мини-пили или инъекционные контрацептивы. Важно помнить, что некоторые барьерные методы, например, использование презервативов, не только защищают от нежелательной беременности, но и позволяют вам избежать возможных гормональных изменений, связанных с использованием таблетки. Обсудите с вашим врачом возможность использования капельных методов или имплантов, которые также могут стать хорошей альтернативой. Относительно болей в груди — они могут быть связаны с мастопатией, но самостоятельная диагностика не даст точной информации о наличии или отсутствии опухолей. Существуют также случаи, когда боль может быть вызвана другими факторами, такими как стресс или изменения в образе жизни. Важно невременно проводить обследования, чтобы контролировать состояние молочных желез; к примеру, УЗИ и маммография, как вы правильно отметили. Помимо назначения препаратов, обратите внимание на изменения в образе жизни: регулярная физическая активность, йога, дыхательные практики могут помочь в снятии стресса и улучшении самочувствия. Также рекомендую рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом, если вы чувствуете, что тревога по поводу здоровья становится чрезмерной. Забота о психоэмоциональном состоянии может оказать благоприятное влияние на физическое здоровье, в том числе на симптомы мастопатии.