Как справиться с комом в горле и тошнотой? — вопрос №1296695

Рекомендую обратиться к терапевту для первичного осмотра. Возможно, потребуется консультация психотерапевта, так как стресс и недосып могут вызывать такие симптомы. Также стоит обратить внимание на уровень стресса и режима дня.

Ощущение кома в горле и тошнота могут быть связаны как с физическими, так и с психоэмоциональными факторами. В вашем случае стоит рассмотреть несколько аспектов. Во-первых, действительно, консультация терапевта будет полезной для исключения соматических причин, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или аллергические реакции. Обратите внимание на ваше питание и эмоциональное состояние - стресс и недостаток сна могут серьезно повлиять на самочувствие. Поскольку вы упомянули, что симптомы исчезают при смене обстановки, возможно, ваша домашняя среда или уровень стресса влияют на вас негативно. Во-вторых, не исключайте возможность визита к психологу или психотерапевту, особенно если чувствуете подавленность. Технологии релаксации, такие как медитация или дыхательные практики, могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить общее состояние. Также рассмотрите возможность консультации с логопедом для работы над ощущением кома в горле, что может быть связано с мышечным напряжением или неправильной глотательной функцией. Напоминаю, что регулярный отдых и качественный сон имеют огромное значение для восстановления, постарайтесь наладить режим сна, а также по возможности распределить заботы о ребенке, чтобы снизить уровень нагрузки.