Как справиться с хронической молочницей и низкими лактобактериями? — вопрос №659399

Рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу восстановления уровня лактобактерий с помощью пробиотиков и корректировки рациона. Обратите внимание на гигиену, избегайте стрессов и носите удобное нижнее белье. Если симптомы будут беспокоить, обратитесь за медицинской помощью.

Хроническая молочница и низкий уровень лактобактерий могут быть взаимосвязаны, и подход к лечению должен быть комплексным. Прежде всего, важно проанализировать свой рацион и обогатить его продуктами, способствующими восстановлению микрофлоры. Включите в свое питание ферментированные продукты, такие как йогурты, кефир, квашеные овощи. Кроме пробиотиков, обратите внимание на пребиотики, которые могут помочь поддерживать здоровье вашего кишечника и вагинальной флоры. Это может быть клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах. Что касается гигиены, обязательно следите за чистотой и используйте гипоаллергенные средства для интимной гигиены. Не забывайте о регулярных осмотрах у гинеколога, как только ваш врач вернется, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов, такие как бактериальный вагиноз. Кроме того, рекомендуется уделять внимание психоэмоциональному состоянию. Стресс может оказать серьезное влияние на иммунную систему и микрофлору. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, которые помогут вам лучше справляться со стрессом. Поскольку вы уезжаете на отдых, убедитесь, что у вас есть достаточное количество пробиотиков и пребиотиков, а также средства для облегчения симптомов, если они появятся. Обязательно сравните свои ощущения и изменения после отдыха с тем, что было раньше, чтобы понимать, какие аспекты действительно помогают. Если ситуации не улучшится, будет необходимо изменить план лечения по возвращении.