Вопрос закрыт

Как справиться с хроническими запорами? — вопрос №466652

Аноним
11 января 2021 г. в 22:25
Здравствуйте, доктор! Мне 30 лет, у меня двое детей, и у меня уже долгое время есть проблемы с запорами. Я злоупотребляла ими и во время беременности. В последнее время я хожу в туалет раз в 3-4 дня, и если не пойду сразу, то задержка может быть на несколько дней. Я замечаю, что анус сильно зажимается, и мне трудно расслабиться для опорожнения. Что Вы можете посоветовать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Хронические запоры могут иметь различные причины, и в вашем случае они могут быть связаны с особенностями вашего рациона, образом жизни или даже психологическими факторами. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой: Изменение рациона: Убедитесь, что ваш рацион богат клетчаткой. Включите в него больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует образованию более объемного и мягкого стула. Увлажнение: Пейте достаточное количество воды. Недостаток жидкости может способствовать затвердению стула. Рекомендуется пить не менее 1.5-2 литров воды в день, особенно если вы увеличили потребление клетчатки. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут улучшить работу кишечника. Простой уход на прогулку или занятия спортом несколько раз в неделю уже могут помочь улучшить ситуацию. Режим: Старайтесь устанавливать определённый график походов в туалет, например, по утрам. Это поможет организовать работу вашего кишечника и улучшить регулярность стула. Обратите внимание на сигналы организма: Не игнорируйте позывы к дефекации. Если чувства дискомфорта будут игнорироваться, это может привести к укоренению проблемы. Техника расслабления: Рассмотрите возможность выполнения техник расслабления, таких как глубокое дыхание или йога, чтобы снизить напряжение как в зоне ануса, так и в целом в организме. Медикаменты: Если вышеуказанные методы не дают результатов, стоит обсудить с врачом возможность использование мягких слабительных средств. Эти средства могут помочь в краткосрочной перспективе, но не являются решением проблемы. Консультация с врачом: Поскольку затянувшиеся запоры могут привести к серьёзным осложнениям, обязательно обсудите свои симптомы с врачом. Он может назначить дополнительные обследования для выявления причин и предоставления более специализированной помощи. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, поэтому подход должен быть персонализированным.

Медицинский консультант
5.0
Проктолог
Стаж 10 лет

Понимаю вашу ситуацию. В вашем случае важно обратить внимание на целый ряд факторов, которые могут способствовать хроническим запорам, особенно после беременности и с учетом ваших двоих детей. Рассмотрите возможность включения в свой день упражнений для укрепления мышц тазового дна, это может помочь в улучшении контроля и расслаблении ануса во время дефекации. Также может быть полезно обратиться к специалисту, который сможет оценить состояние вашего кишечника и предложить индивидуальные рекомендации по лечению и коррекции образа жизни. Не стесняйтесь обсудить свои симптомы и переживания, это важный шаг к решению проблемы.

Похожие вопросы
Что может означать колющая боль внизу живота при беременности?
Аноним, 24 года, женский пол
19 июня 2023 г. в 14:00
На 8-й неделе беременности у меня возникают покалывания внизу живота слева. УЗИ показало, что всё в порядке, яичники не беспокоят, и нет проблем с...
2 ответа
Что делать с кишечными проблемами при беременности?
Аноним, женский пол
14 августа 2024 г. в 11:54
Здравствуйте! У меня 15 недель беременности, и я испытываю проблемы с кишечником: периодические запоры и ощущение неполного опорожнения после...
2 ответа
Опасны ли густые молочные выделения на 9-й неделе беременности?
Аноним
12 февраля 2016 г. в 12:13
Добрый день! У меня 9 недель и 2 дня беременности, и вдруг начали появляться густые молочные выделения, очень обильные и без запаха. Это может быть...
2 ответа
Насколько серьезны проблемы с кишечником при беременности?
Аноним, женский пол
01 августа 2019 г. в 18:16
Здравствуйте, у меня 14 недель беременности, роды будут третьи, и у меня постоянно возникают проблемы с кишечником: боль, колики, запоры, которые...
2 ответа
Как справиться с метеоризмом на 9 неделе беременности?
Аноним
17 ноября 2024 г. в 01:43
Здравствуйте, у меня 9 неделя беременности, и с 6 недели я страдаю от метеоризма, запоров и обратного состояния. Раньше я могла есть много овощей без...
2 ответа
Как правильно использовать свечи при запорах и геморрое?
Аноним, 39 лет, женский пол
13 ноября 2020 г. в 23:40
Здравствуйте. У меня уже два года проблемы с запорами, и сейчас, когда я на девятом месяце беременности, ситуация стала еще хуже. Врач прописал...
2 ответа
Что делать при болях в кишечнике во время беременности?
Аноним, 31 год, женский пол
08 июля 2017 г. в 22:29
У меня уже 2 года запоры и вздутие живота, а теперь на четвертом месяце беременности появились боли в кишечнике. Я обращалась к врачу, проходила...
2 ответа
Влияет ли Бисакодил на развитие плода?
Аноним
10 апреля 2018 г. в 17:40
Я на 8 неделе беременности и у меня проблемы с кишечником, для облегчения использую слабительное Бисакодил. Могу ли я его принимать, не опасаясь за...
2 ответа
Сенаде во время беременности: как это влияет на кишечник плода?
Аноним
16 июля 2020 г. в 20:06
Здравствуйте! У меня проблемы с кишечником уже два года, и я каждый вечер принимаю по две таблетки сенаде, иначе у меня начинаются серьезные запоры....
2 ответа
Как сенаде влияет на кишечник плода при беременности?
Аноним
12 января 2018 г. в 20:23
Добрый день! У меня проблемы с кишечником. В течение двух лет я принимаю по две таблетки сенаде каждый вечер, иначе у меня начинаются сильные запоры....
2 ответа
Проктологи онлайн
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Москва
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
  • Овчинникова Ольга Леонидовна - Москва
    Овчинникова Ольга Леонидовна
    Проктолог
    Стаж 19 лет, высшая категория
    Овчинникова Ольга Леонидовна — проктолог, со стажем 19 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Центр косметологии и пластической хирургии им. С.В. Нудельмана. Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    524 ответа
  • Джанаев Юрий Архипович - Москва
    Джанаев Юрий Архипович
    Проктолог
    Стаж 37 лет, кандидат медицинских наук
    Джанаев Юрий Архипович — проктолог, со стажем 37 лет, кандидат медицинских наук. Принимает в клинике: Клиника «МЕГА» на Весенней. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    409 ответов
Ответим за 28 минут