Как справиться с изжогой и болями в эпигастрии при беременности? — вопрос №646833

Попробуйте изменить рацион, избегайте острых и жирных блюд, ешьте небольшими порциями. Также полезно пить больше воды и избегать еды перед сном. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу, который учитывает вашу беременность и текущие препараты.

Важно обратить внимание на методы немедикаментозного облегчения симптомов. Попробуйте вести пищевой дневник, чтобы выявить продукты, которые могут усугублять изжогу. Регулярная небольшая физическая активность поможет улучшить пищеварение. Рассмотрите возможность использования подушек для приподнятия головы во время сна, чтобы снизить риск попадания кислоты в пищевод. Обязательно обсудите любые изменения в вашем состоянии с вашим врачом, чтобы они могли предложить безопасные варианты для улучшения вашего самочувствия.