Как справиться с истериками у ребенка? — вопрос №1077116

Состояние истерик у вашего сына — это, скорее всего, естественная часть развития, когда он учится выражать свои эмоции. Важно поддерживать его в этом процессе. Попробуйте заранее предугадывать ситуации, которые могут вызвать истерику, и подготовьте его к ним. Создание безопасной и стабильной обстановки также поможет уменьшить его напряжение. Относитесь к своим чувствам с пониманием — иногда полезно взять небольшой перерыв для восстановления, чтобы прийти в себя и не проявлять гнев. Рассмотрите возможность введения регулярной физической активности, такой как прогулка или игра на улице, это может помочь как вам, так и вашему ребенку снять напряжение.

Истерики у детей в возрасте около двух лет — довольно распространенное явление и часто связаны с кризисом развития, который происходит в этом возрасте. Дети начинают активно познавать мир, у них появляется больше желаний и эмоций, но они все еще не обладают достаточными навыками для их выражения. Эти истерики могут быть реакцией на фрустрацию, когда ребенок не может что-то получить или понять. Во-первых, попробуйте сохранять спокойствие. Ваша реакция на истерику имеет большое значение. Постарайтесь не поддастся эмоциям, даже если это трудно. Глубокие вдохи и минуты тишины помогут вам контролировать свой гнев. Во-вторых, важно проявлять сочувствие к чувствам ребенка. Скажите ему, что вы понимаете, что он расстроен или злится. Это поможет ребенку почувствовать, что его эмоции принимаются. Например, можно сказать: "Я вижу, ты расстроен, потому что не хочешь убирать игрушки". Это даст ребенку понять, что его чувства важны. Также можно использовать отвлечение. Предложите ребенку переключиться на другую активность или игрушку, когда он начинает истерику. Чаще играйте с ним и вовлекайте в готовые игры, чтобы укрепить связь и уменьшить количество конфликтных ситуаций. Создайте для ребенка предсказуемую среду с четким распорядком дня. Это помогает снизить уровень тревоги и уменьшить вероятность истерик. Помните, что сказанные «НЕТ» или ограничения иногда могут вызывать протест, поэтому старайтесь предлагать альтернативы: вместо "нельзя выйти на улицу" скажите "давай покатаемся на самокате во дворе". Регулярно размышляйте о своих эмоциях и старайтесь понимать, что вызывает бурную реакцию с вашей стороны в эти моменты. Возможно, вам поможет ведение дневника эмоций — это способ осознать ваши триггеры и лучше справляться с ними. Помните, что вы не одиноки, и многие родители сталкиваются с подобными трудностями. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким или, при необходимости, к специалисту.