Как справиться с грыжей и болями в спине? — вопрос №694598

При грыже шейного отдела важно не только обратиться к неврологу или ортопеду, но и рассмотреть возможность консультации физиотерапевта для комплексного подхода. Занятия лечебной физкультурой под контролем специалиста могут существенно облегчить болевые ощущения и улучшить подвижность. Что касается физической активности, старайтесь выбирать нехитрые упражнения на растяжку и укрепление мышечного корсета, избегая при этом резких движений. Поднимайте предметы весом не более 2-3 кг, придерживая их близко к телу. В рацион добавьте продукты, богатые антиоксидантами и куркумином, что может помочь уменьшить воспаление. Прогноз в вашей ситуации может быть позитивным при правильном подходе к лечению, операции могут быть необходимы только в тяжелых случаях, если консервативные методы не помогают.

Рекомендуется обратиться к врачу-неврологу или ортопеду для оценки состояния и назначения индивидуального лечения. Физиотерапия может помочь в облегчении болей и восстановлении функциональности. Обследования, такие как КТ или МРТ, могут быть полезны для уточнения диагноза. Ограничьте поднятие тяжестей, особенно выше 2-3 кг, и избегайте резких движений. В рацион полезно включить продукты, богатые омега-3 и витаминами. Прогноз зависит от индивидуальных особенностей, операции можно избежать при правильном лечении.