Как справиться с головными болями и головокружением? — вопрос №269223

Головные боли и головокружение могут иметь различные причины, и важно провести комплексное обследование для выявления источника проблемы. Как дополнение к консультации невролога и флеболога, стоит обратить внимание на ваше общее состояние и возможные гормональные изменения после беременности. Регулярные физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе, могут улучшить кровообращение и снизить уровень стресса. Упражнения для шеи и плеч также могут помочь снять напряжение, которое может быть причиной головной боли. Кроме того, рассмотрите возможность ведения дневника симптомов, чтобы выявить возможные триггеры головной боли и головокружения, такие как определенные продукты, стрессовые ситуации или недостаток сна. Не забывайте о важности правильного питания и достаточного сна, так как это также влияет на общее самочувствие.

Рекомендую обратиться к врачу для обследования, возможно, потребуется консультация невролога и флеболога. Также полезно следить за правильным режимом дня, достаточным отдыхом и питьевым режимом.