Как справиться с головной болью и бессонницей? — вопрос №765644

Рекомендую обсудить возможность возврата к Велаксину с врачом, чтобы найти оптимальную дозу и режим приема. Также стоит рассмотреть дополнительные методы улучшения сна и контроля головной боли.

Понимаю вашу ситуацию и сложности, с которыми вы сталкиваетесь. Учитывая вашу историю применения амитриптилина и Велаксина, важно обсудить с врачом возможность возврата к Велаксину, принимая во внимание ваши предыдущие побочные эффекты. Возможно, стоит попробовать более постепенное увеличение дозы, чтобы уменьшить риск негативных реакций. Также, учитывая, что вы испытываете улучшение на отдыхе, стоит рассмотреть влияние образа жизни на ваше состояние. Добавление регулярных физических нагрузок, таких как йога или прогулки на свежем воздухе, может способствовать улучшению качества сна и уменьшению головной боли. Кроме того, обсудите возможность использования когнитивно-поведенческой терапии для сна, которая может помочь в решении проблем с бессонницей. Важно также обратить внимание на гигиену сна: старайтесь регулярно ложиться и вставать в одно и то же время, избегайте экранов перед сном и создайте комфортные условия для сна.