Как справиться с гипервозбудимостью у ребенка? — вопрос №1085933

Рекомендуется создать спокойную и предсказуемую обстановку, использовать техники релаксации и, возможно, обратиться к детскому психологу для работы над эмоциями.

Важно установить регулярный распорядок дня для вашего ребенка, который поможет ему чувствовать себя в безопасности и предсказуемости. Обратите внимание на то, чтобы во время игр и занятий внимание ребенка было направлено на расслабление и спокойные активности, такие как чтение книг, спокойные настольные игры или творческие занятия. Также полезно вводить короткие перерывы для физической активности, чтобы снимать напряжение. Кроме того, занимайтесь дыхательными упражнениями вместе с ребенком, что позволит ему освоить техники саморегуляции. Если страх перед врачами выражен сильно, можно рассмотреть возможность предварительного знакомства с медицинским персоналом в легкой, непринужденной обстановке и применять ролевые игры для снижения тревожности. Поддерживайте открытую и доверительную коммуникацию, обсуждайте его чувства и переживания, чтобы он мог чувствовать вашу поддержку. Возможно, стоит рассмотреть занятия с детским психотерапевтом, который поможет справиться с эмоциями и страхами через игры и другие методы, что может быть полезнее, чем традиционная терапия.