Как справиться с гипертонией и стенокардией? — вопрос №212820

Необходимо обратиться к кардиологу для более детального обследования и возможной корректировки лечения. Также важно следить за уровнем стресса, контролировать давление и избегать перегрузок.

Важно помнить, что гипертония и стенокардия требуют комплексного подхода к лечению. В дополнение к рекомендациям кардиолога, стоит обратить внимание на изменения в образе жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия легкой физической активностью, помогают улучшить сердечно-сосудистое здоровье. Также обратите внимание на диету: уменьшение потребления соли, насыщенных жиров и сахара способно помочь в контроле давления. Рассмотрите возможность использования техники релаксации, таких как дыхательные упражнения или медитация, для снижения уровня стресса. Также важно соблюдать режим сна и избегать употребления алкоголя и курения. И наконец, стоит вести записи о своих симптомах и уровне давления, что поможет вам и вашему врачу в дальнейшем мониторинге состояния и корректировке лечения.