Как справиться с гиперхолестеринемией без статинов? — вопрос №1130195

Рекомендую обратиться к кардиологу или эндокринологу для более детального обследования. Важно пересмотреть рацион, увеличить физическую активность и контролировать вес. Также стоит обсудить влияние наследственности на ваши показатели. Необходимо регулярно мониторить уровень холестерина, и если другие методы не помогут, врачу стоит рассмотреть применение статинов.

Обратитесь к кардиологу или эндокринологу для проведения более глубокого обследования, включая анализ на липидный профиль и генетические тесты, если это необходимо. Параллельно стоит учитывать значимость изменений в образе жизни для контроля уровня холестерина. Рекомендуется разработать индивидуальный план питания, который будет включать больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, а также рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Уменьшите потребление насыщенных и трансжиров, а также рафинированного сахара. Физическая активность также играет важную роль: старайтесь заниматься спортом не менее 150 минут в неделю. Если у вас есть семейная история сердечно-сосудистых заболеваний, это тоже может быть фактором риска. Чтобы лучше понять, как наследственность влияет на вашу ситуацию, стоит обсудить с врачом возможность генетического консультирования. Обратите внимание на стресс и его влияние на здоровье – методы релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь. Регулярный контроль уровня холестерина и анализы помогут отслеживать эффективность таких изменений. Если через несколько месяцев улучшение не будет заметным, возможно, врачи обсудят возможность применения статинов или других препаратов с гораздо меньшими рисками для будущей беременности.