Как справиться с гиперактивностью у ребёнка? — вопрос №1154228

Ваша ситуация может быть связана с тем, что дома ваша дочь чувствует больше свободы, чем в школе. Для начала постарайтесь создать домашнюю среду, в которой будет сбалансировано время для активных и спокойных занятий. Можете добавить в её распорядок дня короткие активные перерывы, которые помогут детям выплеснуть свою энергию. Убедитесь, что есть места для спокойных игр, где она может сосредоточиться на чем-то одном. Пробуйте разные виды игр, которые развивают внимание и усидчивость, например, пазлы или настольные игры. Профессиональная помощь может быть полезна, если вы почувствуете необходимость в дополнительной поддержке, но важно учитывать, что каждый ребёнок уникален и требует своего подхода.

Гиперактивность у детей — это довольно распространённое явление, и важно помнить, что каждый ребёнок уникален. Поскольку в школе у вашей дочери нет проблем, это может говорить о том, что она умеет регулировать своё поведение в зависимости от окружения. Тем не менее, важно поддерживать её и помогать научиться контролировать свою активность и внимание и дома. Структурирование времени: Создайте распорядок дня, который поможет вашей дочери понимать, что ожидается от неё в разные моменты времени. Это позволит ей быть более организованной и даст возможность заранее подготовиться к спокойным моментам. Физическая активность: Позаботьтесь о том, чтобы у ребёнка была возможность выплескивать свою энергию. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или просто активные игры могут помочь снизить уровень гиперактивности. Общение и внимание: Выделите время для общения с дочерью. Проводите с ней разнообразные игры, где она может активно участвовать, а затем переходите к более спокойным занятиям, таким как чтение или рисование. Расслабление и спокойные занятия: Интегрируйте в расписание время для занятий, которые способствуют расслаблению. Это могут быть занятия йогой, дыхательные упражнения или просто тихие игры. Такие занятия могут помочь вашей дочери учиться успокаиваться. Обратная связь: Обратите внимание на её поведение, когда она спокойна, и хвалите её за это. Позитивная обратная связь помогает детям понять, что спокойное поведение также ценится. Ограничение стимулов: Постарайтесь минимизировать избыточные стимулы в окружающей среде. Это может быть шум, яркие цвета или множество игрушек, которые могут отвлекать и дразнить её. Обсуждение с педагогами: Поговорите с учителями о том, какие стратегии они используют в классе для управления вниманием и поведением детей. Возможно, некоторые из их методов можно адаптировать и для домашней обстановки. Если после применения данных рекомендаций ситуация не изменится или станет усугубляться, возможно, имеет смысл обратиться к детскому психотерапевту за дополнительной помощью и рекомендациями. Главное — быть терпеливыми и поддерживающими в этот период роста и обучения вашей дочери.