Гиперактивность у детей – это довольно распространенное явление, и родителям сложно справляться с этим состоянием, особенно когда речь идет о младших детях. Прежде всего, важно помнить, что гиперактивность может проявляться в разных формах и в каждом возрасте это может проявляться по-своему. Сначала стоит обратить внимание на распорядок дня вашего ребенка. Регулярность и структура помогают детям с гиперактивностью чувствовать себя более комфортно. Старайтесь создать четкий график, включающий время для игр, учёбы и отдыха. Кроме того, физическая активность играет важную роль. Чем больше младший ребенок движется в течение дня, тем меньшая вероятность, что его энергия будет направлена на негативные действия. Применяйте активные игры, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или танцами. Важно также обучить ребенка навыкам саморегуляции. Обсуждайте с ним, как он может справляться с эмоциями. Например, предложите ему способы успокоиться, когда он начинает ощущать агрессию, такие как глубокое дыхание, рисование или использование "уголка спокойствия". Обратите внимание на положительное поведение – хвалите его, когда он справляется с эмоциями или ведет себя хорошо. Это поможет ему понять, что такое поведение приносит положительные результаты. Если упрямство становится серьёзной проблемой, важно находить компромиссы. Вместо того чтобы настаивать на том, что он должен сделать, постарайтесь дать ему выбор в рамках установленных вами границ, например, предлагайте два варианта действий. Если проблемы с гиперактивностью становятся запущенными, и вы чувствуете, что не в состоянии справиться с ситуацией, возможно, стоит обратиться за помощью к специалисту, такому как детский психолог или педиатр. Они помогут провести необходимую диагностику и предложат подходящие стратегии для работы с гиперактивностью. Не забывайте о своем душевном состоянии. Стресс родителей может передаваться детям. Постарайтесь создавать подходящую атмосферу в семье, где будут царить любовь и понимание.