Как справиться с гастритом и его симптомами? — вопрос №232587

Обратите внимание, что кроме рекомендаций по диете, важно также учитывать режим питания. Разделите питание на 5-6 небольших приемов пищи в течение дня. Это поможет снизить нагрузку на желудок и улучшить пищеварение. Рекомендуется включить в рацион больше растительной пищи, богатой клетчаткой, а также кушать мягкие блюда, которые не будут раздражать слизистую оболочку желудка. Упомянутая вами горечь во рту и метеоризм могут свидетельствовать о нарушениях в работе печени и желчевыводящих путей, поэтому стоит также проконсультироваться с гепатологом. Он сможет назначить дополнительные обследования для выявления причин этих симптомов. При необходимости он может рекомендовать специальные препараты для улучшения работы печени и желчевыводящих путей. Физиотерапия, например, курсы магнито-лазерной терапии или иглоукалывания, могут помочь в облегчении симптомов гастрита. Регулярная физическая активность в форме легкой гимнастики или прогулок на свежем воздухе также окажет положительное влияние на общее состояние организма. Не забывайте об уровне стресса - практики релаксации, такие как йога и медитация, могут быть полезны. Постарайтесь вести дневник питания и самочувствия, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают ухудшение состояния. Это поможет вам лучше понимать, что стоит исключить из своего рациона.

Для начала вам следует обратить внимание на диету, избегая острых, жареных и жирных блюд. Также стоит уменьшить потребление кофе и алкоголя. Обратитесь к гастроэнтерологу для назначения лечения, которое может включать медикаменты, восстанавливающие слизистую оболочку желудка, и средства, облегчающие симптомы. Регулярные контрольные обследования помогут следить за состоянием ваших органов.