Вопрос закрыт

Как справиться с дискомфортом в икре? — вопрос №819913

Аноним, 26 лет, женский пол
31 декабря 2022 г. в 20:49
У меня выражается дискомфорт в икре правой ноги, который появляется при физической активности, неправильном сне или стрессе. Ощущения похожи на зажимающую мышцу, но не судороги. Беспокоюсь об состояниях сосудов, хотя анализы, УЗИ и ЭКГ показывают норму. Также у меня есть проблемы с шеей и признаки остеохондроза. Как мне справиться с этой ситуацией?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию, стоит обратить внимание на не только на растяжку и укрепляющие упражнения для ног, но и на возможность проведения сеансов массажа, которые могут помочь расслабить мышцы. Также рекомендуется следить за осанкой, особенно если у вас есть проблемы с шеей и остеохондроз, так как это может влиять на ваше состояние. Регулярные прогулки на свежем воздухе и уделение времени дыхательным практикам могут помочь справиться со стрессом и улучшить общее состояние.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для облегчения дискомфорта в икре стоит обратить внимание на упражнения для растяжки и укрепления мышц ног, а также на здоровый режим сна и управление стрессом. Консультация с физиотерапевтом может быть полезной для разработки индивидуального плана терапии. При наличии болей рекомендуется избегать чрезмерной физической нагрузки.

Похожие вопросы
Какое лечение назначить при остеохондрозе и сужении сосудов?
Аноним, 35 лет, женский пол
01 июня 2023 г. в 16:46
Здравствуйте! У меня остеохондроз, чувствую сильное напряжение в шее, как будто на неё положили тяжёлый груз. Боль иногда отдаётся в лопатку и...
2 ответа
Боль в шее справа: что это может быть?
Аноним
16 января 2021 г. в 12:00
Здравствуйте. У меня возникла боль в шее справа, и она усиливается при надавливании. Мне кажется, что болят сосуды. Что это может означать и насколько...
2 ответа
С чем могут быть связаны мои боли?
Аноним, женский пол
19 февраля 2021 г. в 17:05
Здравствуйте, доктор. Меня зовут Ксения, мне 33 года. У меня диагноз - аденома левого надпочечника. Все анализы и гормоны в норме, аденома гормонально...
2 ответа
Как справиться с проявлениями остеохондроза и беспокойством о здоровье?
Аноним
31 мая 2023 г. в 19:00
У меня остеохондроз, и я колю афлутоп, но не ощущаю улучшения. Иногда немеет правая сторона лица, бывает повышенное давление, страх, потливость, а...
2 ответа
Что может вызывать пульсирующую боль в бедре?
Аноним, 37 лет, мужской пол
13 февраля 2019 г. в 01:00
Здравствуйте. У меня пульсирующая боль в передней части левого бедра. Она начала проявляться пару месяцев назад и усиливается после сидения или...
2 ответа
Что может быть причиной онемения пальца?
Аноним, 29 лет, женский пол
16 февраля 2024 г. в 19:25
Здравствуйте. У меня онемел кончик пальца и под ногтем правой руки, это произошло после сна, но онемение не проходит. Может ли это быть связано с...
2 ответа
Что делать при болях в ногах и проблемах с сосудами?
Аноним, 54 года, мужской пол
04 октября 2019 г. в 20:35
Мой муж испытывает боли в ноге при ходьбе и стоя, после травмы три месяца назад. Он не чувствует боль в согнутом положении, но страдает от болей в...
2 ответа
Что делать с болями и паническими атаками?
Аноним, 23 года, женский пол
08 марта 2018 г. в 21:14
Здравствуйте! У меня около двух недель болит и свербит левая часть тела, иногда возникают подёргивания в пальцах. У меня есть диагноз шейно-грудного...
2 ответа
Почему болят руки и ноги?
Аноним, 32 года, женский пол
28 сентября 2017 г. в 12:35
Здравствуйте! У меня болят руки и ноги поочередно. Сначала болела правая нога ниже колена, потом начали болеть руки и другие ноги. Ревматолог сказала,...
2 ответа
Как справиться с болями в шее и спазмами?
Аноним, 21 год, мужской пол
21 сентября 2021 г. в 02:29
Здравствуйте! Мне 21 год, много времени провожу за компьютером. Последние полгода мучают боли и спазмы в шее, рентген показал начальные признаки...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5604 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    3647 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Москва
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут