Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с депрессией и неуверенностью в отношениях?

Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и неуверенностью в отношениях? — вопрос №327346

Аноним

25 августа 2019 г. в 14:50

Здравствуйте! Мне 30 лет, и у меня проблемы в браке. Муж изменяет мне уже 3 года, и я не могу понять, зачем он вернулся. Постоянно испытываю тревогу и депрессию, не знаю, как с этим справиться. Подруги советуют жить ради себя и ребенка, но я не могу отпустить его из головы. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно осознать, что ваши чувства имеют право на существование, и вам стоит уделить время для их проработки. Параллельно с работой с психологом, попробуйте заняться практиками самопомощи, такими как медитация или ведение дневника. Это поможет лучше понять ваши эмоции и научиться справляться с тревожностью. Также полезно найти время для занятия спортом или хобби, что может отвлечь вас и поднять настроение.

28 августа 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справиться с депрессией и неуверенностью в отношениях поможет работа над собой. Рассмотрите возможность обратиться к психологу, чтобы разобраться в своих чувствах и найти пути для улучшения внутреннего состояния. Начните заниматься тем, что приносит вам радость, и уделяйте время общению с близкими и любимым ребенком.

28 августа 2019 г.

Похожие вопросы

Почему пропало желание к мужу?

Аноним

29 декабря 2021 г. в 18:58

Здравствуйте! У меня пропало желание к мужу, несмотря на то что он меня любит и инициирует близость. Мы вместе уже 7 лет, у нас есть ребенок, но...

2 ответа

Гиперсексуальность и психологическое состояние?

Аноним

26 декабря 2017 г. в 21:23

Здравствуйте. Я хотела бы узнать, может ли гиперсексуальность быть связана с психологическими проблемами или депрессией? У меня есть две работы и...

2 ответа

Как справиться с эмоциями после развода?

Аноним

23 декабря 2020 г. в 16:14

Здравствуйте! У меня после развода появилось много страхов и трудностей в управлении эмоциями. Я пережила тяжелый период и сейчас боюсь повторения...

2 ответа

Как разобраться в своих чувствах?

Аноним

07 декабря 2020 г. в 16:00

Здравствуйте, мне 23 года, и я чувствую себя запутанной. Я живу с молодым человеком три года, переехала ради него в небольшой поселок и нашла хорошую...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными переживаниями после развода?

Аноним, 39 лет, женский пол

19 июля 2022 г. в 18:52

Здравствуйте! Я пережила развод после 13 лет брака с мужем, который подавлял меня и детей. Сейчас испытываю депрессию и страх одиночества, а также...

2 ответа

Что делать в трудной ситуации в отношениях?

Аноним, 28 лет, женский пол

23 марта 2018 г. в 21:17

Здравствуйте! Я переживаю серьезный кризис в отношениях с мужем. Он заявил, что хочет быть один, хотя всегда говорил, что любит меня и ценит. Я очень...

2 ответа

Как вернуть интимную жизнь в отношениях?

Аноним, 30 лет, женский пол

12 июня 2020 г. в 13:38

Здравствуйте! У меня с мужем проблемы с интимной жизнью уже три года, хотя мы любим друг друга. После всех испытаний, которые мы прошли, секс пропал,...

2 ответа

Как преодолеть депрессию и начать новую жизнь?

Аноним, 25 лет, женский пол

13 января 2024 г. в 19:11

Здравствуйте. Мне 25 лет, и последние 4 года я живу в состоянии постоянной рутины и безысходности после развода и сложностей в жизни. Я чувствую себя...

2 ответа

Почему у меня пропали чувства и эмоции?

Иван, 16 лет, мужской пол

06 мая 2024 г. в 13:26

Куда то пропали чувства и эмоции и ничего не хочется. После слез возвращаются чувства к девушке но я не могу злиться и ревновать. Нет желания порой...

2 ответа

Как научиться строить здоровые отношения после развода?

Света, 33 года, женский пол

19 сентября 2022 г. в 16:12

7 лет замужем. Есть ребёнок, запланированный. Ещё на этапе беременности отношения с мужем стали портиться. Попытки обсудить проблему вызывали у него...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут