Как справиться с чувством одиночества в браке? — вопрос №329101

Попробуйте открыто обсудить свои чувства с мужем, это поможет ему понять вашу ситуацию. Найдите возможность завести друзей и заниматься тем, что приносит вам радость. Уделяйте время себе и старайтесь создавать моменты, когда вы сможете вместе проводить время.

Обсуждение своих чувств с мужем действительно является важным шагом, но также стоит задуматься о создании своего круга общения. Даже если ваш муж часто отсутствует, наличие поддержки со стороны друзей или знакомых поможет вам не чувствовать себя одинокой. Применяйте ваши увлечения, возможно, это занятия спортом, хобби или социализация с другими мамами, что может вернуть вам чувство общности и радости. Подумайте о том, чтобы организовать совместные выходы или поездки с мужем, даже если они будут короткими. Постарайтесь вместе находить время, чтобы делиться своими впечатлениями и жить общими интересами. Также возможно рассмотреть привлечение помощи от родителей или бабушек, чтобы немного разгрузить себя и дать возможность вашему мужу больше уделить вам и ребенку внимания.