Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №1011425

Быстрая эякуляция — это распространенная проблема, и вы не одиноки в своих переживаниях. Поскольку вы уже обращались к урологу, важно знать, что иногда эта проблема может быть связана как с физическими, так и с психологическими аспектами. Сначала я рекомендую обратиться к сексологу или психотерапевту, поскольку такие специалисты могут помочь вам разобраться в причинах вашей проблемы, включая страхи и тревоги, которые могут возникать во время полового акта. К тому же, существуют различные методы, которые могут помочь справиться с быстрой эякуляцией. Это может быть работа с техникой контроля, такие как 'стоп-старт' или использование презервативов, которые снижают чувствительность. Также некоторые мужчины находят полезным использование десенсибилизирующих кремов. Не исключено, что ваше состояние может требовать комбинированного подхода, включая психологическую поддержку и, возможно, медикаментозное лечение. Не стесняйтесь говорить со своей девушкой о ваших чувствах и переживаниях. Откровенный разговор может укрепить вашу связь и помочь ей понять вашу ситуацию. Важно помнить, что улучшение может занять время, и нужно быть терпеливым как к себе, так и к своей партнерше. Если вы будете работать над этой проблемой, с помощью специалистов у вас есть все шансы улучшить свою ситуацию.

Проблема с быстрой эякуляцией действительно может вызывать значительное беспокойство, особенно учитывая, что она влияет как на ваше самочувствие, так и на взаимоотношения с партнершей. Поскольку вы уже консультировались с урологом и получали лечение, следующей ступенью будет обращение к специалистам, которые могут помочь в решении психологических аспектов этой проблемы. Сексологи и психотерапевты могут предложить вам методы, направленные на работу с вашим эмоциональным состоянием, а также на преодоление тревожности, которая может усугублять ситуацию. В дополнение к рекомендациям другого специалиста, обратите внимание на упражнения, помогающие развивать контроль над эякуляцией. Одним из эффективных методов является регулярная практика техники "стоп-старт", где вы учитесь распознавать приближение эякуляции и делаете паузу в процессе. Также существуют упражнения на укрепление мышц малого таза, такие как упражнения Кегеля, которые могут способствовать улучшению контроля над эякуляцией. Следует также рассмотреть возможность обращения к сексологу для совместной работы с вашей партнершей. Параллельное участие обеих сторон в процессе терапии может усилить взаимопонимание и снизить уровень стресса во время интимной близости. Общение с девушкой о ваших переживаниях, страхах и желаниях тоже может помочь укрепить ваши отношения и уменьшить давление. Кроме того, важно осознать, что восстановление после полового акта и наличие сексуального влечения могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием, так что работа над общим уровнем стресса, а также улучшение общего самочувствия могут оказать положительное воздействие на вашу ситуацию. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью и помнить, что это нормальная проблема, с которой можно справиться.