Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №318230

Существует несколько методов лечения быстрой эякуляции, включая поведенческую терапию, специальные техники и некоторые медицинские препараты. Рекомендую обратиться к врачу для индивидуального подхода к данной проблеме.

Проблема быстрой эякуляции достаточно распространена, и важно подойти к ее решению комплексно. Помимо поведенческой терапии и медицинских препаратов, о которых уже упоминали, вам могут помочь и другие методы. Например, стоит рассмотреть возможность занятий сексологией — специализированные занятия помогут вам изучить техники контроля над эякуляцией, такие как метод 'стоп-старт' или 'сжатие', которые можно практиковать как самостоятельно, так и с партнёршей. Психологические факторы могут играть немаловажную роль в этой проблеме, поэтому работа с психологом или сексологом для прояснения ваших страхов и ожиданий также может быть полезной. Кроме того, физические упражнения, такие как тренировка мышц тазового дна (упражнения Кегеля), могут помочь улучшить контроль над эякуляцией. Рассмотрите также возможность физической активности, регулярное занятие спортом может улучшить общее состояние здоровья и родителей. Важным шагом в вашем случае будет открытое общение с партнёршей, что позволит расслабиться и снизить стресс во время интимной близости. Не стесняйтесь обсуждать свои чувства и переживания по этому поводу. Если вы уже пробовали различные методы, но ничего не помогло, то стоит проконсультироваться с урологом или андрологом, который может предложить индивидуальный подход к вашему случаю.