Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №366162

Важно понимать, что быстрая эякуляция может быть связана не только с физическими аспектами, но и с эмоциональной составляющей ваших отношений. Обсуждение данной проблемы с партнершей может помочь вам обоим лучше понять друг друга и найти совместные решения. Вы можете попробовать методики, направленные на повышение контроля и улучшение взаимной близости, такие как использование специальных техник ласк и прелюдий, что может усилить ощущение интимности и увеличить её удовольствие. Также рекомендую рассмотреть варианты поведения во время секса, например, уходить на более медленный темп или изменять позы, чтобы лучше контролировать процесс. Не забывайте про открытое общение и доверительные беседы с девушкой, это поможет наладить лучший контакт и понимание друг друга.

Проблема быстрой эякуляции – это распространенное явление, которое тревожит многих мужчин, и радует, что вы ищете пути решения этой ситуации. Существует несколько методов, которые могут помочь вам увеличить время до эякуляции. Психологические методы: Часто быстрая эякуляция связана с психоэмоциональным состоянием, поэтому важно научиться расслабляться и снижать уровень тревоги перед сексом. Попробуйте техники глубокого дыхания, медитации или даже посетите специалиста по психологии, если чувствуете, что вам сложно справиться самостоятельно. Физические методы: Регулярные упражнения могут помочь, особенно те, которые укрепляют мышцы тазового дна. Упражнения Кегеля, например, могут помочь улучшить контроль над эякуляцией. Методы остановки и сжатия: Один из методов - это остановка во время секса, когда вы почувствуете, что близки к эякуляции. Вы можете остановиться, подождать несколько секунд, а затем продолжить. Также можно попробовать сжимать основание пениса при приближении к эякуляции, что может помочь отложить её. Использование презервативов или местных анестетиков: Хотя ваша девушка не хочет использовать презервативы, стоит рассмотреть возможность использовать тонкие презервативы, которые сохраняют чувствительность, но при этом могут немного помочь снизить чувствительность. Также бывают презервативы с местными анестетиками, которые позволяют дольше удерживать эякуляцию. Обратитесь к врачу: Если проблема сохраняется, рекомендую обратиться к врачу-сексологу или урологу. Они могут предложить индивидуально подобранные терапевтические методы, медицинские препараты или даже поведенческую терапию. Важно понимать, что это проблема, с которой можно справиться, и работа над ней может потребовать времени и терпения. Общение с партнершей тоже крайне важно – обсудите ваши опасения и желания, это поможет вам обоим найти взаимопонимание и поддержку.