Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №389525

Ситуация с быстрой эякуляцией действительно может быть довольно распространенной и источником беспокойства для молодых людей. Важно понимать, что существует множество факторов, которые могут влиять на это состояние, включая психологические аспекты, уровень стресса, а также физические особенности организма. В дополнение к рекомендациям, которые вы уже получили, стоит обратить внимание на несколько дополнительных методов. Во-первых, методы контроля дыхания и релаксации могут помочь снизить уровень тревожности и увеличить продолжительность полового акта. Во-вторых, техники, такие как старый метод тайминга — выполнение «стоп-старт» или «сжатие», могут быть полезны. Эти методы включают в себя приостановку активности при приближении к оргазму или сжатие головки полового члена, чтобы замедлить процесс. Также стоит обратить внимание на укрепление мышц тазового дна с помощью специальных упражнений, таких как упражнения Кегеля. Рекомендуется обсудить всю эту информацию с вашим врачом, чтобы он мог помочь адаптировать подход к вашей индивидуальной ситуации и, возможно, предложить консультацию с сексологом или психотерапевтом для дальнейшей поддержки и рекомендаций.

Обратитесь к врачу для дальнейшей оценки вашей ситуации. Возможны методы коррекции, включая поведенческую терапию или медикаменты, которые могут помочь справиться с этой проблемой.