Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №79172

Существует множество подходов для решения проблемы быстрой эякуляции, и важно учитывать, что каждый случай уникален. В дополнение к рекомендациям коллеги, хочу добавить, что одной из эффективных стратегий может стать работа над управлением дыханием и расслаблением во время полового акта. Это помогает снизить уровень стресса и напряжения, что может уменьшить скорость эякуляции. Также стоит обратить внимание на техники "стоп-старт" и "жим-отпуск", которые позволяют контролировать процесс. Дополнительно, если вы испытываете повышенную чувствительность, может быть полезно использовать презервативы с анестезирующим эффектом, которые снижают чувствительность во время полового акта. Консультация сексолога может оказаться очень полезной, так как он может предложить более индивидуализированный подход и помогать вам разобраться в ваших чувствах и ожиданиях в отношениях. Важно, чтобы вы открыто обсудили эту проблему с супругой, так как поддержка и понимание партнёра могут значительно облегчить процесс.

Для улучшения ситуации рекомендуется обратиться к специалисту. Врач может предложить различные методы, включая упражнения, поведенческую терапию и медикаментозное лечение.