Как справиться с булимией и улучшить здоровье? — вопрос №153831

Ситуация требует серьезного подхода, и важно найти поддержку не только у психотерапевта, но и, возможно, у нутрициониста, который поможет вам наладить режим питания и восстановить здоровье. Постепенно введите в свою жизнь методы релаксации, такие как медитация или йога; они могут помочь справиться со стрессом. Также стоит подумать о возможностях общения с группами поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и получить понимание от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.

Обратитесь за помощью к специалисту, например, психотерапевту или врачу, который поможет вам справиться с булемией и восстановить здоровье. Это серьезная проблема, и важно не оставаться с ней наедине. Вы можете также поговорить с кем-то, кому доверяете.