Как справиться с болью в пятке у подростка? — вопрос №768720

Состояние, диагностированное как болезнь Хаглунда-Шинца 2 стадии, требует особого внимания и комплексного подхода. Эта патология может привести к значительному дискомфорту, особенно у активных детей, занимающихся спортом. Первым шагом является снижение нагрузки, особенно во время тренировок по теннису. Применение ортопедических стелек действительно может помочь в обеспечении необходимой поддержкой свода стопы и уменьшении давления на пятку. Важно также проводить локальные холодовые процедуры после нагрузки, чтобы снизить воспаление. Кроме того, рекомендуется консультация с физиотерапевтом, который сможет предложить индивидуализированную реабилитационную программу. В зависимости от состояния вашей дочери, могут быть полезны упражнения для растяжения и укрепления мышц нижних конечностей. Не забывайте о важности подходящей обуви — она должна быть удобной и поддерживать стопу. Если симптомы сохраняются или усиливаются, стоит обсудить возможность временного прекращения спорта с врачом, чтобы избежать осложнений.

Это состояние требует осторожного подхода, важно уменьшить нагрузку на пятку и использовать ортопедические стельки для поддержки. Рекомендуется временно сократить тренировки и проконсультироваться с физиотерапевтом для подбора индивидуальной программы реабилитации.