Как справиться с бессонницей после отмены КОК? — вопрос №1441274

Проблемы со сном, особенно ранние пробуждения, могут быть связаны с гормональным дисбалансом и уровнем стресса. Рекомендую обратиться к эндокринологу для повторного обследования гормонального профиля, включая исследования уровня тиреоидных гормонов, кортизола и половых гормонов. Также стоит рассмотреть консультацию сомнолога или невролога для оценки состояния сна. Важно контролировать режим и избегать факторов, провоцирующих пробуждение. Самостоятельно принимать гормональные препараты без назначения врача не рекомендуется.

После отмены КОК возможно ухудшение сна из-за гормональных изменений в организме. Рекомендуется повторно сдать анализы на уровень половых гормонов, включая эстроген и прогестерон, а также обратить внимание на показатели щитовидной железы и надпочечников. Кроме эндокринолога и невролога, полезно проконсультироваться с психотерапевтом или сомнологом, так как стресс и психологический дискомфорт могут усугублять нарушения сна. Для самостоятельного контроля можно вести дневник сна, фиксировать время пробуждений и сопутствующие факторы. Важно также придерживаться режима сна и избегать стимуляторов вечером. Необходимо комплексное обследование и индивидуальный подход к лечению.