Как справиться с бессонницей и кишечным дисбактериозом? — вопрос №648114

Обращение к терапевту действительно является правильным шагом, так как он сможет оценить ваше состояние и назначить необходимые анализы. Также стоит учесть, что бессонница может быть связана с психологическим состоянием, поэтому консультация с психотерапевтом может быть полезной. Кроме того, попробуйте вести дневник сна и питания, это поможет выяснить, какие факторы влияют на ваш сон и здоровье кишечника.

Вам стоит обратиться к терапевту для предварительной оценки состояния. Возможно, потребуется сдать анализы крови и кала для выявления причины дисбактериоза, а также провести обследование на наличие других заболеваний. Для бессонницы полезно обратить внимание на режим сна, а также рассмотреть возможность консультации с неврологом или психотерапевтом.