Как справиться с беспокойством и экстрасистолами? — вопрос №655485

Важно продолжать работать с врачом над управлением вашим состоянием. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом для работы с тревожностью, а также с кардиологом для более детального анализа симптомов с учётом стресса. Возможно, стоит попробовать другие методы лечения или изменить подход к антидепрессантам.

При хроническом беспокойстве и экстрасистолах важно рассмотреть не только медикаментозную терапию, но и методы немедикаментозного управления стрессом. Возможно, стоит заняться практиками, такими как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Также полезно вести дневник симптомов, чтобы лучше отслеживать триггеры и прогресс. Обсудите с психотерапевтом конкретные техники, например, когнитивно-поведенческую терапию, которая может быть особенно эффективна в вашем случае.