Как справиться с атопическим дерматитом в зрелом возрасте? — вопрос №1156232

Симптомы атопического дерматита могут возвращаться из-за изменения гормонального фона, стрессовых факторов и различных внешних триггеров. Учитывая ваш опыт и текущие изменения в жизни, важно обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, уделите внимание своему рациону, избегая продуктов, которые могут вызывать воспаление, таких как сахар, молочные продукты и переработанные продукты. Регулярные занятия спортом могут быть полезны, однако убедитесь, что вы правильно ухаживаете за кожей после тренировки, чтобы предотвратить раздражение от пота. Кроме того, попробуйте внедрить методы релаксации и антистресса, такие как йога или медитация, чтобы справляться со стрессом. Никакие изменения не должны проводиться самостоятельно; обсудите все новые методы лечения и ухода с вашим дерматологом, чтобы корректировать терапию по мере необходимости. Также стоит рассмотреть возможность физиотерапии или курса эмоциональной терапии, так как психологическое состояние тоже может влиять на проявления заболевания.

Постарайтесь определить и избегать триггеров, которые могут усугублять ваши симптомы, включая стресс и аллергены. Регулярное увлажнение кожи и применение кортикостероидных кремов могут помочь. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом для подбора индивидуального лечения.