Как справиться с апатией и страхами после прекращения алкоголя без антидепрессантов? — вопрос №1389601

Продолжение работы с психологом — важный и правильный шаг, особенно учитывая сложность вашей ситуации и наличие устойчивых симптомов. Вместе с этим, указанная усталость, апатия и бредовые мысли нельзя игнорировать, поскольку они могут быть признаками развития более серьезного депрессивного расстройства, требующего комплексной терапии. Отказ от алкоголя — выдающееся достижение, но в условиях длительного злоупотребления и психологической травмы необходим целостный подход. Рекомендую получить консультацию психиатра другого уровня или профильного специалиста по зависимостям, чтобы пересмотреть возможности лечения без приема антидепрессантов, включая психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, а также рассмотреть биологические факторы, например, уровень витаминов и микроэлементов. Кроме того, полезно усилить режим дня, включая регулярные физические упражнения умеренной интенсивности — они улучшают настроение и уровень энергии без медикаментозных вмешательств. Важно не оставлять без внимания ваши бредовые мысли — их следует детально обсудить с врачом для исключения более тяжелых психических нарушений. Нельзя полагаться только на самоконтроль при таких симптомах, своевременное комплексное лечение обеспечит лучший прогноз и восстановит качество жизни.

В вашей ситуации важно продолжать работать с психологом и обязательно обсудить с психиатром необходимость и пользу антидепрессантов, особенно учитывая устойчивые симптомы апатии, навязчивых мыслей и сниженого настроения. Отказ от алкоголя — это большой шаг вперед, однако для стабилизации эмоционального состояния часто требуется комплексное лечение, включающее медикаментозную терапию и психотерапию. Существенно то, что дефицит витамина Д компенсируется, а состояния щитовидной железы в норме. Ваше ухудшение настроения и сонливость могут быть связаны с текущим стрессом и возможным депрессивным расстройством, которое без антидепрессантов может протекать тяжелее. Рекомендую обратиться к другому специалисту для подтверждения диагноза и обсуждения возможных вариантов терапии, не откладывать лечение и поддерживать социальную активность по возможности.