Проблемы с менструацией и анемией требуют комплексного подхода. Обильные менструации, особенно с большими сгустками, могут указывать на наличие различных патологий, таких как миомы или структурные изменения в слизистой оболочке матки. При уровне гемоглобина 70 довольно важно как можно быстрее восстановить нормальные показатели, так как это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Для начала, я бы порекомендовал выполнить некоторые дополнительные обследования, такие как УЗИ органов малого таза и гистероскопия, чтобы исключить аномалии в полости матки, которые могут быть причиной обильных выделений. В качестве первоочередных мер для лечения анемии важно назначить препараты железа, которые помогут поднять уровень гемоглобина. Однако следует обратить внимание на то, что эффективность этих препаратов может быть снижена при наличии постоянного кровотечения. Поэтому вам стоит обсудить с врачом возможность назначения более сильных препаратов, таких как парентеральное введение железа. Регулирование менструального цикла также очень важно. Как альтернативу контрацептивам, которые могут помочь в уменьшении потерь крови, возможно, стоит рассмотреть применение гормональных препаратов, таких как прогестины, которые могут снизить объем менструальных выделений. Помимо медикаментозного лечения, обратите внимание на питание. Увеличение потребления железосодержащих продуктов, таких как печень, мясо, рыба и бобовые, может значительно помочь в восстановлении уровня гемоглобина. Также стоит включить в рацион продукты, богатые витамином С, так как они способствуют лучшему усвоению железа. Не забывайте об увеличении потребления жидкости и поддержании нормального уровня гидратации, что особенно важно при частых менструациях. Если боли в животе становятся невыносимыми или вы заметите ухудшение состояния, необходимо немедленно обратиться к врачу для коррекции лечения или при необходимости оперативных вмешательств. Важно работать в тесном сотрудничестве с вашим гинекологом и соблюдать все его рекомендации для достижения наилучших результатов.