Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нарколога онлайн chevron-right

Как справиться с алкоголизмом и стрессом?

Вопрос закрыт

Как справиться с алкоголизмом и стрессом? — вопрос №286471

Аноним

19 марта 2019 г. в 15:08

Я осознаю, что у меня есть проблемы с алкоголем и нуждаюсь в психологической поддержке. Я одна воспитываю сына и чувствую себя не в силах справиться со своими проблемами без алкоголя. Чем дольше я не пью, тем сложнее потом контролировать себя, и страх меня обуревает. Я заметила, что начала больше пить после того, как бросила курить, и это негативно сказывается на моем здоровье. Как мне быть, что делать в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за профессиональной помощью к психологу или наркологу, который поможет разработать стратегию по борьбе с алкоголизмом и управлению стрессом. Параллельно стоит рассмотреть группы поддержки, которые могут оказать моральную поддержку и дать полезные советы. Также стоит обратить внимание на замену алкоголю более здоровыми способами снятия стресса, такими как физическая активность или хобби.

21 марта 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Нарколог

Стаж 10 лет

Подход к вашей ситуации требует комплексного решения. Психологическая поддержка и терапия — это важные шаги, однако дополнительно вы можете рассмотреть занятия медитацией или йогой, которые помогут снять стресс и улучшить самочувствие. Также попробуйте разобраться в своих триггерах — ситуациях или эмоциях, которые вызывают желание выпить. Открытый разговор с близкими или участие в терапевтических группах поможет вам чувствовать себя менее одинокой в этой борьбе. Возможно, стоит попробовать кулинарные занятия или другие творческие хобби, которые могут отвлечь вас и дать новые позитивные эмоции.

22 марта 2019 г.

Аноним

01 апреля 2024 г. в 20:51

У нас с мужем проблемы в отношениях из-за его требований к чистоте в доме. Я не успеваю убираться, особенно после рождения второго ребенка, и это...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным состоянием?

Аноним

30 августа 2023 г. в 11:56

У меня двое детей, и в последнее время я стала часто срываться на них. Я не знаю, как справиться с этим, и самой становится грустно, даже без причины....

2 ответа

Что делать, если я стала жертвой домашнего насилия?

Аноним

17 сентября 2023 г. в 20:06

Я работаю на трех работах и очень устаю, не всегда успеваю готовить. У меня есть партнер, который меня бьет, и это происходит не раз. Мы живем в моей...

2 ответа

Как помочь мужу с пивной зависимостью?

Аноним, 37 лет, мужской пол

16 июля 2022 г. в 18:10

Здравствуйте! Я боюсь, что у моего мужа есть зависимость от пива. Он не уходит в запои, но довольно долго не трезв в выходные, а в будние дни всегда...

2 ответа

Есть ли у моего мужа зависимость от алкоголя?

Аноним, 45 лет, мужской пол

27 июня 2021 г. в 21:18

Добрый вечер. У меня есть беспокойство о том, как мой муж употребляет алкоголь. Он начал с коньяка, сейчас пьёт вино, и за вечер может выпить...

2 ответа

Как восстановить интимные отношения с мужем?

Аноним

01 июля 2020 г. в 01:48

Здравствуйте! У нас в семье проблемы с интимной жизнью. Мы с мужем редко занимаемся сексом, а я не могу настроиться на него из-за постоянной усталости...

2 ответа

Как найти психологическую помощь и справиться с трудностями?

Анна, 26 лет, женский пол

13 января 2023 г. в 12:55

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, куда обратиться мне за постоянной психологической помощью? Где найти силы, чтобы справиться со всеми проблемами и...

3 ответа

Как справиться с депрессией и семейными проблемами?

Екатерина, 40 лет, женский пол

29 ноября 2022 г. в 19:11

Мне сейчас 40лет. Мама с папой некрасиво развелись, когда мне было 15лет. Он её бил, пил, я писала на него заявление в милицию и с тех пор он со мной...

3 ответа

Как справиться сDepression и бессонницей?

Нина, 18 лет, женский пол

13 июня 2022 г. в 10:42

В последние 5 месяцев я больше 4-5 часов не сплю, по долгу не могу заснуть ,если и засыпаю то могу несколько раз за ночь простнуться и потом вообще...

2 ответа

Как помочь отцу с психическими проблемами?

Ника, 17 лет, женский пол

17 ноября 2021 г. в 19:28

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. Дело не обо мне, а о моем отце. Ему 54 года. С 90-х годов начал употреблять алкоголь в...

3 ответа

Наркологи онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Сахаров Сергей Владимирович
5.0
6 отзывов
Нарколог
Стаж 33 года
Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: Наркологическая клиника Стаса Пьехи. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
441 ответ
Захаров Александр Сергеевич
4.8
6 отзывов
Нарколог, Психиатр
Стаж 16 лет
Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
146 ответов