Как сократить частоту мигреней? — вопрос №64018

Сократить частоту мигреней возможно, но для этого необходимо комплексное лечение. Рекомендуется вести дневник мигрени, чтобы выявить триггеры, а также использовать методы расслабления и контроля стресса. Безрецептурные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут помочь, но обязательно обсудите это с врачом при следующем посещении.

Сокращение частоты мигреней до одного раза в месяц возможно, однако это требует индивидуального подхода и времени. Вы уже делаете правильные шаги, используя анальгетики, но важно помнить, что частое их применение может приводить к хронизации болевого синдрома. В вашем случае стоит обратить внимание на возможные триггеры, такие как стресс, недосып, неправильное питание и обезвоживание. Ведение дневника мигрени, как уже упоминал ваш врач, поможет понять, какие факторы провоцируют приступы. Кроме того, важную роль может играть диета – избегайте кофеина, алкоголя и определённых продуктов, таких как шоколад и сыры. Кроме использования безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен, рекомендуется рассмотреть альтернативные методы лечения. Попробуйте методы медитации, йоги или акупунктуры, которые могут помочь вам справляться со стрессом и напряжением. Фармакологические профилактические меры также могут быть полезны. Обратите внимание на бета-блокаторы или препараты на основе магния, который может снизить количество приступов. Проконсультируйтесь с врачом при следующем визите о возможности назначения таких средств. Для улучшения состояния можно также попробовать препараты, содержащие экстракты растенных компонентов, такие как экстракт феверброма, который обладает умеренным противомигреневым действием. Оставайтесь внимательны к своему состоянию, и при ухудшении не откладывайте обращение к врачу.